Казалось бы, воздушные шарики — это всего лишь детская забава, что полезного в них может быть, кроме как украсить ими нужное пространство для придания праздности. Но нет! Польза есть, причем немалая и очень действенная: при надувании шарика делается вдох и усиленный выдох в него. Это действие повышает эффективность вентиляции легких и газообмен.
Дыхательная гимнастика — это идеальный вариант для занятий с пожилыми людьми. Правильная гимнастика улучшит работу неровной системы, улучшит кровообращение, насытит все клетки организма кислородом. Принесет положительный эффект всему организму.