Стресс — это неотъемлемая часть жизни. Каждый из нас время от времени сталкивается со стрессовыми ситуациями, будь то проблемы на работе, личные отношения или проблемы со здоровьем. В умеренных количествах стресс может быть мотивирующим и помогать нам достигать своих целей. Однако хронический стресс может быть вредным для нашего физического и психического здоровья.